tisdag 11 februari 2014

Kost och motion


Jag nu har jag fått det på papper men de visste jag redan innan. De lönar sig att tänka sig för vad man trycker i sig och att man rör på sig. Jag vill leva, jag vill gärna vara frisk och jag vill må bra!

Jag var på Previa och gjorde en hälsoundersökning på mig själv. Alla värden var mer än perfekta och jag skulle fortsätta ta hand om mig som jag gör. Jag löpte väldigt låg risk att få hjärt- och kärlsjukdomar i framtiden. Han hade en tabell som visade hur man låg till och jag låg på de lägsta och lite under de :)

Men visst det är ju ingen garanti ändå men jag kommer fortsätta. Och de som händer händer, men då har jag gett mitt allt!

Den lilla rundan gör mycket i längden om man kör någon gång i veckan!




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar